YouTubeにて「Channel akarispmt’s Kitchen たらのカレーマヨネーズ焼きお弁当〜【 10分弁当 】包丁もまな板もいらない 【 bento 】(408)」の動画がアップされてました！
https://youtu.be/wjl6VHENPUw
たらのカレーマヨネーズ焼き！カレーはホント万能ですね！彩も綺麗だしこんなお弁当なら毎日食べたいです！！！
概要
⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる！⭐️ ※調理時間10分、詰めるのは別です
調理 0:00 たら 00:24 アスパラ 03:20 ナス味付け 04:39 お弁当詰め方 5:43 おまけ 09:31
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重版決定！（ ´・ω・｀）💦
📕10分弁当のレシピ本
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※You Tubeの総まとめみたいな感じになっております。詳しくはこちらのブログへ⬇
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たらのカレーマヨネーズ焼きお弁当〜【 10分弁当 】包丁もまな板もいらない 【 bento 】(408)
⏰調理時間 約10分（詰めるのは別）
おかずは以下の3品
❶たらのカレーマヨネーズ焼き
❷レンジでアスパラバター
❸ナスとエリンギの辛子酢醤油あえ
ー必要な道具ー
フライパン(小)
キッチンバサミ
耐熱容器 2つ(レンジ対応２つ)
計量スプーン
箸（できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
スプーン （できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
スライサー
トング（あれば）
●レンジは500W
●トースターは1000W
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🍱10分弁当キッチンツール✂️
※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います！（ ´・ω・｀）ノ
📺キッチンツール紹介動画
Part１：https://youtu.be/sreF_L8ee2g
Part２：https://youtu.be/QEj1pJ8kLIo
楽天ルーム
https://room.rakuten.co.jp/akarispmt/…
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◉キッチンバサミ
◉ザルとボウル（プラスチック）
◉ブタのフタ（ラップの代わりに使う、白いやつ）
◉ガラスボウル
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◉チビスライサー
◉オレンジの計量スプーン
（販売中止品）
※黒なら売っていますが、醤油などの黒い調味料が測りにくいそうです
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◉トング
◉14cmミニフライパン
https://amzn.to/3BcYX6s
(2021年9月下旬よりこちらに変更、以前のものは廃盤になりました)
◉ご飯を冷ましたり冷凍したりしている容器（透明な四角いやつ）
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◉紙袋
No4 https://amzn.to/2CXwBE1
※↑No4が売り切れ状態なので、No6を使うこともあります。No６のほうが耐水があって生ゴミ入れとしては使いやすいです。
◉根菜用縦型ピーラー（タマネギを切っているピーラー）
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※ブログに詳細記載
https://akarispmt.com/tategatapi-ra-s…
◉すりおろし金
ブログに詳細記載
https://akarispmt.com/grater/5834/
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ー材料ー （１人分）
※ショウガ・ニンニクはチューブタイプでOK
❶たらのカレーマヨネーズ焼き
❷レンジでアスパラバター
❸ナスとエリンギの辛子酢醤油あえ
🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます
macaron road by shimtone
https://dova-s.jp/bgm/download17181.html
酒飲んでたおじさん by Fukagawa
https://dova-s.jp/bgm/download17351.html
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
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(You Tubeでは語れない、全く価値のないつぶやきをお届けします)
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YouTubeリンク
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★Instagram @akarispmt のキッチンチャンネル★
はじめまして！
（ ´・ω・｀）ノ
沢山の動画の中から当チャンネルに足を運んでくださり
ありがとうございます🥺❤️
私は、薬局にて薬剤師として働きながら、
普段作っているお弁当や夕食をSNSで投稿しています。
Instagramでは、夕飯を投稿しており、
YouTubeでは、お弁当を投稿しています。
お弁当のモットーはこれ、
【10分で、包丁もまな板も使わない】
これは、狭いキッチンで悩んでいる方から相談を受けたことがきっかけで始めました。
１口コンロに、まな板が置けないくらいのスペース、トースターとレンジはあります。
仕事から帰ってきて疲れて、15分くらいでご飯を作りたい。
こういった内容でした。
せっかく料理をしたいという気持ちがあるのに、すごく勿体無いなぁと思ったのです。
だって、やる気がなければ、どんなに素晴らしいキッチンがあっても料理なんてやらないでしょ？
そこで、ふと、考えました…
果たして本当に、料理に包丁やまな板が必要なのだろうか？コンロも２つ３つもなくても良いのでは？こんな便利な世の中になったのだから、できるのではないか？
で、やってみたら、、、、
意外といろいろできたんですよー！！
もうびっくり！！
それまでの私は、包丁とまな板を使うのは当たり前、
コンロも２つ３つ稼働させるし、
料理教室で習った、いわゆる正しいやり方を守って調理してきました。
でも、無理しないでも、いいのかな？
料理のハードルを下げて、
もっとラクして、もっと多くの方に自炊習慣をつけて欲しい！と思って
【10分で、包丁もまな板も使わない】
を続けています。
ゴリ押しで突破する調理が多いので、
全て真似するというよりかは、
使えるところを盗んで、
ご自身でやってみて、
ご自身のやりやすいようにアレンジして身につけて、
というのが、良いかと思います。
皆さんのお料理のインスピレーションにつながれば
これ以上に嬉しいことはありません。
